La propoli amica delle difese immunitarie

propoli difese immunitarie

Diverse sono le ragioni per le quali le nostre difese immunitarie possono abbassarsi , ma la propoli può venire in nostro aiuto per rafforzarle in modo naturale.

Il cambio di stagione, lo stress, la cattiva alimentazione, ma anche il poco sonno o l’uso di antibiotici, sono spesso causa dell’indebolimento del nostro sistema immunitario, con la conseguenza di esser più esposti a virus, funghi e batteri.

Per rafforzare il nostro sistema immunitario, la prima cosa da fare è sicuramente modificare il nostro stile di vita, come?

  • adottando una dieta ricca di frutta e verdura
  • facendo attività fisica per mantenere il peso corporeo regolare
  • dormendo almeno 7/8 ore a notte
  • osservando una corretta igiene personale e degli ambienti in cui viviamo.

Oltre a questi semplici accorgimenti, per mantenere …
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